星と月とくらす

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🌙 星の谷の住人たち

ここは、内なる世界に広がる『 星の谷 』𓂃⋆
12人の星座が、それぞれのリズムで暮らす場所

🕯 星の谷のはじまりのお話しは こちらから

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🪐 星のうごきを、物語で感じてみよう𓂃

2025年5月、夜空を旅する土星が
魚座から牡羊座へとうつりました

やさしく“ゆだねる力”を育ててくれた
魚座の土星コーチと、

自分の足で一歩をふみ出す“行動の力”をくれる
牡羊座の土星コーチ──

コーチが変われば、トレーニングも変わる
鍛えられる“筋肉”もけっこう変わる

でも、それは
「わたし」を生きるための
ぜんぶ、大切なレッスンなのです

今回は、星の谷の住人たちが

“土星コーチの交代”を
体当たりで（？）感じた日を
番外編としてお届けします

どうぞ、それぞれの土星コーチの違いを
楽しみながらのぞいてみてくださいね𓂃𓈒𓏸

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🏕 星の谷のワンシーン：番外編 

『魚座土星コーチ、修行に出たってよ』
〜霧のヨガ教室から、炎のサーキットジムへ〜

星の谷のはずれにある、霧のヨガ教室──

ヨガマットとキャンドルが並ぶその場所は
住人たちの“心のととのえ場”だった

そこでレッスンをひらいていたのが、
魚座の土星コーチ（通称：うお先生）

深いまなざしと、幻想的な音楽
そしてなぜか常に足もとは裸足

うお先生がくれるのは、体幹じゃなくて、
感情の“しん”を鍛えるトレーニングだった



いつものレッスンがある朝𓂃

ヨガ教室の扉に、
一枚の張り紙が貼られていた　

＊ ＊ ＊

みなさんへ

長らく担当させていただいていた、
うお先生です。

わたしはこの春から、
ちょっと深海にこもって修行の旅に出ます。

といっても、心配ご無用𓂃𓈒𓏸

みなさんには、もうちゃんと
インナーマッスルが育っているはずですから。

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＊ 心が揺れても、立っていられる力
＊ 誰のためでもなく、“わたし”でいられる芯
＊ すぐに動けなくても、自分を責めない呼吸
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新しいコーチも呼んでおきました。

雰囲気は…
まぁ、ちょっと違うかもしれませんが、
それもまた学びということで。ふふ。

秋ごろには、そっと様子を見に戻る予定です。
みなさんの成長を、楽しみにしていますね。


── うお先生より


＊ ＊ ＊


……

「うお先生、いなくなっちゃったの…？」

「でも、新しい先生もきっと癒し系よね？」

そうつぶやきながらも
住人たちはヨガマットを手に集まってきた


カモミールティーをいれてる、蟹座さん

ラベンダーの香りをふきかける、乙女座さん

「まずは深呼吸から」と並ぶ、天秤座さん

──シーン
今日からも、静かなレッスンのはず……



バァン！！！
いきなり扉がひらいた

「おっしゃ！！みんな起きてるか〜〜！？」

赤いタンクトップ、ヘッドバンド
無駄に眩しい笑顔

そこに現れたのは、牡羊座の土星コーチ
（通称：あかコーチ）だった

「はい！全員立って〜！
　ストレッチは5秒でOK！
　スクワット50回！いっくぞ〜！！」



ざわつく、スタジオ

蟹座さん：「ちょ…ととのいに来たんやけど…」

乙女座さん：「深呼吸は…？呼吸からじゃなかったっけ…？」

双子座さん：「これ動画で見た筋トレじゃん！やってみたかったやつ〜！」

獅子座さん：「筋肉は裏切らない……！さぁ、照明を！！」



でも、そんな声にもお構いなしに、
あかコーチは言い放つ

「感じてるだけじゃ、何も変わらんのや！！」

「今こそ、
　自分の“好き”で勝負する時間やで！！」

「まず動け！考えるのはあとや！！
　次、プランクいくで〜！！」



── その日の夜
星の谷をめぐったのは、筋肉痛と衝撃と、
すこしの自信だった

「でも……なんか……
　ちょっとスッキリしてるかも」

「私の“やりたいこと”って、
　こういうことだったのかもしれない」

誰かがぽつりとつぶやく

気づけば住人たちの胸には、
ちいさな火が灯っていた



うお先生の静けさで育てた
インナーマッスル（信じる力）の土台に

あかコーチの情熱で磨かれていく
アウターマッスル（行動力）と覚悟

新しくなった
星の谷のトレーニングスタジオは
今日も筋肉痛とともに営業中𓂃𓈒𓏸



＊ ＊ おまけ ＊ ＊

🏋️‍♀️ 星の谷トレーニングスタジオ
　 ＜在籍コーチ紹介＞

〜 これまでの学びも、これからの筋肉も 〜


🫧 魚座の土星コーチ：うお先生

＊ 在籍期間：2023年3月〜2025年5月
（2025年秋〜2026年初旬に一時帰国予定）

＊ レッスンスタイル：静けさと余白のメソッド

＊ 得意メニュー：
 瞑想プランク、感情デトックスヨガ

＊ トレーニング効果:
　・迷っても戻れる“心の芯”
　・誰かと比べない“呼吸のペース”
　・柔らかく、しなやかに在る力

＊ 好きなことば：
「そのままで、だいじょうぶ」

＊ 休日の過ごし方：
星のしずくティーを飲みながら、湖で月光浴


𓂃𓂃𓂃

🔥 牡羊座の土星コーチ：あかコーチ

＊ 在籍期間：2025年5月〜2028年春ごろ
（2025年秋〜2026年2月頃まで休暇予定）

＊ レッスンスタイル：
炎のサーキット・やってみなわからんメソッド

＊ 得意メニュー：
自己流スタートダッシュ、直感バーピー

＊ トレーニング効果：
　・“やりたい”で踏み出す行動力
　・自分の“火”を灯すスイッチ
　・迷いを燃やす、覚悟の筋肉

＊ 好きなことば：「考える前に、動け！」

＊ 休日の過ごし方：
走りながらラムネを食べる
（じっとしてるのは、ちょっと苦手）


＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

✍️「動けって、いきなり言われても…」
　　と、思ったあなたへ

土星コーチがくれる“問いかけ”の意味、
もうすこし静かに、深く考えてみたくなったら

星の谷の土星コーチを
“深める読みもの”を読んでみてくださいね𓂃

［コラムを読む］



星と月とくらす Yuri